セルフケア · 2018/09/05

9月に入って早くも5日が経ちました。 台風の影響で安定しない天気が続いていましたが、 これからまたしばらく暑くなるようですね。 季節の変わり目は体調を崩されるかたが多いです。 しっかりと睡眠をとる バランスの良い食事 適度な運動 を心がけて、体調を整えることが大切です。 さて、今回は脚のだるさ・むくみ解消のマッサージ法を紹介します。...

リンパ浮腫 · 2018/08/24

今回はリンパ浮腫の治療法の一つである 「運動療法（圧迫下）」 についてお話していきます。 前回までに 「スキンケア」、「医療徒手リンパドレナージ」、「圧迫療法」 についてお話させていただきました。 今回でリンパ浮腫の４つの治療法についてのお話は最後になります。 ♦運動療法が必要なのはなんで？♦...

リンパ浮腫 · 2018/08/09

今回はリンパ浮腫の治療法の一つである 「圧迫療法」 についてお話していきます。 前回までに「スキンケア」、「医療徒手リンパドレナージ」について お話させていただきました。 ♦圧迫療法って？♦ リンパドレナージにより改善されたむくみの状態を維持する、 そしてよりむくみの状態を改善させる為に必要な治療法です。 外側から圧迫をすることで、...

リンパ浮腫 · 2018/08/02

今回はリンパ浮腫の治療法の一つである 「医療徒手リンパドレナージ」 についてお話していきます。 前回は「スキンケア」についてお話をさせていただきました。 ♦医療徒手リンパドレナージって？♦ 医療徒手リンパドレナージ（以下リンパドレナージと表記）は 過剰に溜まってしまった組織液やリンパ液を、 適切な方向に誘導するマッサージ療法のことです。...